“방주어른, 아무래도 사태가 심각합니다. 우창에서 묵은 빚에까지 이자에 이자를 쳐서 받으니 물건을 받기는 커녕 돌아갈 경비도 없겠습니다. 몇 년 눈감아 주다 이번에 묵은 빚까지 받으려고 나서는 것을 보니 방주 어른을 함정에 빠뜨리려고 하는 것이 분명합니다.” 동방 방주는 안색이 굳어있는 대상들을 하나하나 살펴보았다. 한결 같이 분하고
요리 재료돼지고기 안심 600g, 흑마늘 2통, 오미자청, 녹말가루, 밥, 양파, 부추, 붉은 고추, 파, 쌈채소흑마늘 양념장 : 흑마늘 2통, 오미자청 4큰술, 간장 6큰술, 청주 1큰술, 생강 1작은술, 올리고당 2큰술, 참기름 1½큰술, 후추 ½작은술매운 오미자 소스 : 고추장 1큰술, 오미자청 3큰술, 간장 ½큰
동방 방주 엄홍을 따르는 추종 세력은 한밤이 지나는 것도 잊은 채 서성이고 있었다. 아침이 되자 도담 강가에 백여 명의 무리가 모여들었다. 다행히 이탈자는 없어 보였다. 아침을 간단히 끝낸 일행은 각자 끌고 온 나룻배나 말, 나귀 등을 끌고 하방리로 향했다. 해지기 전에 도착을 해야 우창에 등록도 할 수 있었다. 그리고 나서 서류 정리 및 개인 상거래 내용
폐경 이후 50대 이상 여성들은 척추관 협착증을 주의해야 한다는 자료가 발표됐다. 국민건강보험공단이 2008년부터 2012년까지 ‘척추관 협착증’으로 인한 건강보험 지급자료를 분석한 내용에 따르면, 척추관 협착증 질환으로 진료받은 환자는 2008년 64만명에서 2012년 114만명으로 연평균 15.6%씩 증가했다. 여성이 남성보다 매년
요리 재료돼지고기 앞다리살, 양상추, 파프리카, 새송이버섯, 브로콜리, 여러가지 견과류 약간씩고기양념 : 소금, 설탕, 파, 마늘, 깨소금, 후추, 참기름, 전분, 맛술, 다진청양고추드레싱 : 올리브오일 4큰술, 식초 3큰술, 간장 1큰술, 매실원액 2큰술, 다진 마늘 1큰술, 참기름 1큰술, 통깨, 후추 약간씩요리 방법 1. 돼지고기는 곱게 다진 다음 고
오렌지 목욕귤껍질은 약으로나 겨울철의 음료를 만드는 데 그 이용도가 높으나 최근에는 농약 오염 등으로 인하여 먹는 것으로 활용하기는 어려운 실정이다.귤껍질을 가는 망사 같은 데 담아서 목욕탕 물을 데울 때 물 위에다 띄우면 그 향기로 해서 기분이 상쾌해질 뿐만 아니라 이 물로 목욕을 하면 피부에도 좋은 영향을 준다.마늘 목욕마늘은 우리 나라 요리에 빼놓을
매포 포구에 몰려있던 동방 무리에게 무거운 소식이 날아들었다. 해동 무리가 단양 하진 포구에 모여 있다는 소식이었다. 당연히 그들은 매포 포구로 와야 할 터였다. 하진 포구로 갔다는 것은 동방과의 손을 끊겠다는 무언의 의미였다. 또한 우창과 손을 잡았다는 뜻이기도 했다. 죽령에서 산적의 습격을 받아 우두머리들이 죽고 나머지는 혼비백산 목숨을 건졌다고 하지만
이화여자대학교 의료원이 5월 가정의 달을 앞두고 ‘여성 건강 8대 수칙’을 발표했다.‘여성을 행복하게, 사회를 건강하게’에서 기억하기 쉬운 핵심 키워드인 ‘여성 행복 사회 건강’의 8개 단어를 머릿글자로 여성들이 일상에서 지켜야 할 건강 습관을 담고 있다.■ 여성 건강의 시작은 정기검진하기여성
요리 재료돼지고기 앞다리살, 당근, 양파, 양배추, 새송이버섯, 풋고추 1개, 대파 1개고추장 양념 : 고추장 6큰술, 고춧가루, 설탕, 매실청, 간장, 참기름 1큰술, 다진 마늘, 깻잎, 생강즙, 후춧가루 약간요리 방법1. 돼지고기는 먹기 좋은 크기로 얇게 썰어 준다.2. 양배추, 양파, 당근은 채썰고, 고추는 어슷하게, 대파는 송송 썰어 준다.3. 위의
요리 재료돼지고기 앞다리살, 단호박, 부추, 매실청, 들기름, 소금, 고추가루, 다진 마늘, 생강가루, 전분, 토마토 케찹, 맛술, 간장, 올리고당, 참깨요리 방법1. 돼지고기 앞다리살을 먹기 좋은 크기로 썰어 간장, 맛술, 생강가루, 전분을 넣고 조물거려 1시간 정도 재운다.2. 돼지고기를 재우는 동안 단호박은 깨끗이 씻어 꼭지부분을 도려내고 씨를 뺀 후
속옷은 세탁을 해도 누렇게 되어 입기 곤란한 경우가 종종 있다.그 원인은 땀이나 지방분이 완전히 빠지지 않았거나 세제가 그대로 남아 있기 때문이다. 이것은 가정에서 하얗게 만들면 얼마든지 입을 수 있다.집에서 표백할 때에는 먼저 표백할 옷을 깨끗이 빨아 놓은 다음 표백할 옷의 20배 정도되는 물에 표백 물을 0.5%에서 1%정도 사용하는 것이 가장 알맞는
단양 고을에서는 흉흉한 소문이 꼬리에 꼬리를 물고 번져 나갔다. 죽령에서 풍기 아전이 도적 떼에게 당했다느니, 해동 보부상이 몰살을 당해 시체 썩는 냄새가 죽령 골짜기에 가득하다느니, 우창의 도주가 자신한테 반기를 드는 보부상을 여강에 처넣었다는 등 해괴망측한 소문이 퍼져 나갔다. 그러자 단양 관청에서 사실을 조사하기 위해서 각처에 아전을 보내고 이방은 휴
조개국의 거품은 걷어내야 제 맛조개국을 끓이다 보면 끓이는 중에 거품 같은 것이 떠오른다. 대개는 이것을 그대로 두는 경우가 많지만, 이것을 걷어내지 않으면 볼품도 볼품이려니와 맛도 떨어진다.딸기는 소금물로 씻어야 제 맛딸기를 세제로 공들여 씻는 사람이 많은데, 딸기는 껍질이 단단하지 못해 세제가 속에까지 스며들어 맛이나 향기를 떨어뜨리기가 쉽다.딸기는 큰
생기동에는 새벽이 되어도 새벽을 알리는 닭 울음소리와 개 짖는 소리가 전혀 들리지 않았다. 산중에 숨어살기 때문일 것이다. 준량은 따사로운 햇살에 일어났다. 높은 곳이라서 새벽을 알리는 햇살이 유난히 빠른 것 같았다. 토정이 끙끙 앓는 신음소리를 냈다. 준량은 그의 모습을 보고 놀라 입을 다물지 못하였다. 땀으로 뒤범벅이 된 얼굴과 머리카락이 뒤엉켜 있었다
요리 재료돼지고기 앞다리살 400g, 술, 3큰술, 후추 3큰술 고기 양념 : 간장 2큰술, 생강즙 1큰술, 매실청 3큰술, 청양고추 4개, 통 마늘 23개, 다진 마늘, 다진 파 약간 나물 및 양념장 : 냉이 100g, 달래 15 뿌리 정도, 봄동 100g, 깻잎, 붉은 고추 약간, 조림 간장(고기 조린 간장) 1작은술, 액젓 약간, 고춧가루 2큰술, 다
야외활동이 많은 봄철 중ㆍ노년층에서 여성이 남성보다 무릎관절증이 자주 발생되는 것으로 나타났다.건강보험심사평가원(심평원)은 최근 5년간 건강보험 및 의료급여 심사결정자료를 이용해 무릎관절증 현황을 분석한 결과, 진료 인원이 2009년 235만 명에서 2013년 267만 명으로 연평균 3.2% 증가했다고 지난달 30일 밝혔다. 무릎관절증은 무릎에 염증이 생기
요리 재료 돼지고기 앞다리살 600g, 로즈 잎 10장, 파프리카(빨강, 노랑, 주황), 피망(초록), 키위 1개, 레몬즙, 올리브류, 잣 1큰술고기 양념 집 간장 1큰술, 맛 간장 2큰술, 천일염 1큰술, 올리고당 3큰술, 매실청 2큰술, 다진 마늘 1큰술, 다진 파 1큰술, 청주 2큰술, 생강즙 1큰술, 사과즙 2큰술, 양파즙 2큰술, 참기름, 후추 약
견우와 직녀가 만난다는 칠월칠석날인 오늘은 바람도 선선하니 날씨가 매우 좋았다. 저녁 별들이 어두운 밤하늘에서 보석처럼 빛났다. 바우는 산짐승이 오지 못하도록 몇 군데 바위를 굴려 세우고는 조그마한 모닥불을 피웠다. 칠흑처럼 어두운 계곡 사이로 요란하게 흐르는 계곡물 소리와 빠끔히 하늘만 보이는 곳에 무수히 많은 별들이 서로 경쟁하듯 반짝반짝 아른거렸다.늦
1. 삶지 않고 옷을 깨끗하게꼭 삶아야 할 옷이 아니고 조금 색깔을 밝게 내고 싶을 정도라면 가루 비누를 칠해서 비닐 봉지에 넣어 햇볕에 이삼 십분 두었다가 빨면 된다. 삶았을 때와 거의 같은 정도로 희고 깨끗해진다.햇볕에 놓아두는 동안은 마음 놓고 다른 일을 할 수 있으니 그만큼 유익한 셈이다.2. 세탁물을 미리 물에 담가두면세탁을 하기 전에 세탁물을 미
펄펄 날던 무관이 아무렇게나 쌓여있는 돌무더기를 의지하며 흐느적흐느적 걷는 폼이 영 안쓰러워 준량은 고개를 돌려 멀리 도락산과 주변의 산들을 응시하였다. 소백과 태백이 만나는 지점에 용호산쟁이 뚜렷하고 두 마리의 용이 솟구치는 토산이 확연하게 대립하는 지형이 이곳을 중심 삼아 펼쳐지는 것 같았다. 준량이 보기에도 길지임이 틀림없었다. 옅어진 안개가 층을 이