오늘은 손씻기 힘든 외출 시에 사용하면 편리한 손살균세정제(핸드클리너)를 소개해드려요.끈적끈적한 젤타입의 핸드클리너 적당량을 손에 덜어서 몇 번 쓱쓱~ 비벼주면 끈적임없이 젤이 마술처럼 사라지면서 시원한 느낌과 향긋한 향기만 남는답니다. 사용 후에 물로 세척하실 필요도 없어요.핸드클리너는 아이들과 함께 야외에 외출할 때나 여름휴가 때 사용하기 적당한 아이템
옛말에 호사유피(虎死留皮) 인사유명(人死留名)이라는 말이 있다. 이는 훌륭한 사람이 되어 후대에 이름을 남겨 많은 사람들에게 본보기가 되라는 뜻도 있으나, 인간의 탄생과 더불어 붙여진 이름의 중요성과 소중함을 일깨우는 말일 것이다. 가령 건축가가 빌딩을 지을 때 그 땅이 어떤 형태를 가진 땅인지를 먼저 살핀 후 빌딩설계를 하듯이 사람의 이름도 그 사람이 태
지난 해 말 기름유출사고로 큰 시련을 겪었던 태안군이 도움을 준 국민들에게 감사축제를 연다. 최근 태안은 기름으로 검게 물들었던 바다와 백사장의 처참한 모습은 깨끗이 사라지고, 해변에는 여름 바다를 즐기려는 인파로 북적거리고 있다. 이번 축제는 ‘당신이 만다는 축제 춤추는 바다, 태안’이라는 주제로 7월 26일부터 8월 7일까지 만리포를 비롯해 청포대, 학
우리 역사 속 못 말리는 여자들 조선편은 바로 아무도 못 말리는 조선 시대 여자 15명의 이야기이다. 절망적인 세상과 온몸으로 싸웠으며 자신의 삶을 올곧게 가꾼 여자 30명을 다루고 있다. 왕비, 기생, 종교인, 예술가는 물론 남사당, 독립군, 기자에 이르기까지 우리 역사 곳곳에 분명한 발자취를 남긴 여자들. 그들의 이야기는 바로 우리 역사의 생생한 모습이
재료 및 분량머위 줄기 400g, 간정 2컵, 꿀 또는 설탕1컵, 통고추 적당량만드는 법1. 머위줄기는 껍질을 벗기고 잘라서 삶는다.2. 간장, 꿀 또는 설탕을 넣고 검게 조린다.3. 씨를 뺀 통고추를 조리면 맛이 더 좋다.머위·머위는 독특한 향을 지니고 있고 해독작용이 있으며 꽃과 뿌리를 건위약으로 사용해 왔다. 기침, 기관지염, 인후염에 달인 물을 만들
- 변비, 생리통, 허리 통증을 없애준다-우리는 평상시에 척추를 좌우로 비트는 운동을 하는 일이 거의 없다. 척추를 좌우로 비틀게 되면 옆구리의 근육을 강하게 수축시켜 줌으로써 옆구리의 군살을 제거하는 효과가 있다. 또 복부를 압박시켜 주므로 변비를 없애주는데 효과가 있다.1. 양발을 앞으로 나란히 쭉 편 상태에서 발끝을 몸쪽으로 당기고 양손은 등뒤에 둔다
허리병은 여러 가지 형태로 나타나는데, 그중 가장 대표적이며 심각한 질환이 허리디스크라고 할 수 있다.허리디스크는 정확한 병명으로 ‘척추 추 간판 탈출증’ 이라고 하며 허리뼈를 받쳐주고 있는 섬유성 조직이 밀려나와 옆의 신경을 눌러 통증이 생기는 척추질환이다.허리디스크는 책상에 앉아 오랫동안 똑같은 자세로 일을 하거나 갑자기 허리에 무리가 가게 하거나 또는
건강기능식품 전문 회사인 참다운 녹즙(대표 신창균)이 자체 개발한 건강기능식품 보리순건조녹즙의 효과를 검증하기 위해서 병원에 입원한 환자들에게 무료로 제공하는 행사를 진행해 화제다.이번 행사에서는 환자들의 중성지방, 콜레스테롤, 식후혈당. 배변원활정도 등을 환자 상태에 따라 기록한 후 보리순건조녹즙을 매끼 섭취하게 하고 있다. 또 일정 시간마다 건강상태를
요즘은 정성스럽게 만든 천연비누를 명절에 선물로 드리는 분들이 많다고 합니다. 이번 주에는 선물하기 좋은 천연비누를 간단한 방법으로 만들어 보겠습니다.천연비누를 만드는 방법은 녹여붓기법, 저온숙성법, 고온숙성법, 리베칭 등이 있는데, 이번 주에는 그 중에서 가장 쉬운 방법인 녹여붓기법을 이용해 보겠습니다. 비누베이스를 녹여서 피부에 좋은 첨가물을 넣고 적당
진(眞) 이하늬, 선(善) 박샤론. 2006년 미스코리아대회 수상자 이름이다. 특이한 점은 한문을 쓰지 않는다는 것이다. 한 때 탁구선수로 국위를 선양하였고, 태릉선수촌 17대 촌장을 역임한 이에리사 역시 한자 이름이 아니다. ‘인간의 운명을 좌우한다는 한자를 이들의 이름에 사용하지 않았으니 인생을 망치는 것이 아닐까!’라고 걱정하는 사람도 있을 것이다.
가끔 음식점에서 세재 냄새가 진하게 나는 물수건을 주는 경우가 있다. 여름철에는 손님들 대부분 이 물수건으로 손이나 이마 등을 닦게 마련인데 그러다 보니 하얀 물수건은 각종 손때와 먼지로 지저분해진다. 문제는 손님이 간 뒤에 그릇이나 수저를 치우고 더러운 물수건으로 식탁을 닦고는 다시 손님을 받아 음식을 차린다는 것이다. 온갖 때와 세균이 득실거리는 물수건
여름 바다와 진흙의 향연인 보령머드축제가 지난 12일 개막해 주말에만 80만명의 인파가 몰려드는 등 매일 성황을 이루고 있다.오는 20일까지 열리는 이번 축제는 개막식 날에는 거리퍼레이드에는 오렌지색 머드 티셔츠를 입은 2만여명의 시민들이 연도를 가득 메운 가운데 대한민국 대표축제를 넘어 세계 4대 축제로 도약하는 보령머드축제의 개막을 환호했다. 옛 대천역
{ILINK:1} 재료 및 분량노각 3개, 절임소금 180g, 된장 5컵, 마늘약간만드는 법1. 노각은 상하지 않은 것을 선택하여 껍질을 말끔히 벗긴다. 물에 한번 씻은 다음 물기를 닦고 반으로 갈라 씨를 긁어낸다.2. 씨를 말끔히 긁어 낸 노각은 넓은 그릇에 담고 소금을 뿌려 절인다. 이것을 1~2일간 볕에 널어 물기가 걷히게 한다.3. 꾸덕꾸덕하게 말린
고관절운동 - 고관절, 무릎관절, 발목관절이 움직일 수 있는 범위를 넓혀 준다. 1. 왼쪽 무릎을 굽혀서 오른쪽 대퇴부위에 두고 오른손으로는 발을 잡고 왼손은 무릎 위에 둔다.2. 숨을 마시면서 왼쪽 무릎을 왼쪽 가슴 방향으로 당긴다.3.숨을 토하면서 왼손으로 무릎을 누르고 위와 같이 한다. 반대 무릎도 위와 같이 한다.발 들어올리기 운동 - 대퇴부 근육과
원인 기억력에 장애가 생겨 일정기간 동안의 경험을 전혀 떠올리지 못하는 증상을 말한다. 한의학에서는 생각이나 염려 따위가 지나쳐서 심장의 혈액이 손상되고 비위장 소화기능이 쇠약해진 것을 원인으로 보고 있다.건망증이 심하면 정신과 상담을 받아볼 수 있지만, 건망증을 치료하는 뚜렷한 약물은 아직 없다.다만 건망증을 일으킨 원인을 분석하여 문제를 해결하면 치유가
{ILINK:1} 진행/정선아여름이 되면 무더운 날씨 뿐만 아니라 여기저기서 달려드는 모기 때문에 항상 신경이 쓰이시죠? 특히 어린 아이가 있다면 살충제를 함부로 사용하는 것도 곤란하죠.오늘은 천연 재료를 이용해서 인체에 유해하지 않은 모기퇴치 스프레이를 만들어 보겠습니다. 시중에 판매되는 살충제에는 ‘DEET’라는 성분이 포함되어 있는데 인체에 해가되는
“밥쟁이입니다.” “우리 집 솥뚜껑 운전수입니다.” 또는 조금 더 고급스러운 표현으로 “제 집사람입니다.” 심지어 “저희 부엌데기”, “제 와이프입니다.” 이는 특히 경상도 지방의 기혼 남성들이 편하게 대하는 사람에게 자기의 아내를 소개할 때 흔히 쓰는 인사법이다. 이와 같이 한국의 여성들은 결혼과 출산을 하고 나면, 관명(官名)인 이름을 잃어버리고 가사
{ILINK:1} 재료 및 분량깻잎 50장양념: 마른멸치 5마리, 물 1컵, 간장1/2컵, 설탕 1/4컵, 마늘채 2큰술, 생강채 1큰술, 통깨 1큰술, 실고추 조금만드는 법1. 깻잎은 깨끗이 씻어서 물기를 완전히 제거한다.2. 멸치는 머리와 내장을 제거한 다음 찬물에 넣어 끓기 시작한 다음부터 15분 동안 약한 불로 끓인다. 식은 다음 체에 받쳐 멸치국물
효과 (피로 회복, 발목관절의 이상을 해소시켜 준다)1. 손가락으로 발가락 사이를 깍지 껴서 발목을 크게 돌린다. 반대 방향으로도 똑같이 한다.2. 손으로 사진과 같이 숨을 토하면서 발등을 2~3호 늘인다.3. 그 상태에서 발등을 두드린다. 강하게도 두드려 본다.4. 사진과 같이 발을 잡고 숨을 토하면서 발뒤꿈치를 늘인다. 이러한 동작을 2~3회 반복한다.
천식에는 여러 가지가 있다. 기관지 천식을 비롯하여 심장성, 신경성, 위장성, 중독성, 반사성 등이 있다.하지만 천식이라 하면 기관지 천식을 말하는 것으로 생각되고 있다. 천식에는 무엇이 원인이 되어 일어나는 지는 오늘날 의학에서 확인되어 있지 않고 있다. 기관지 천식의 환자들의 경우 일교차가 크거나 차고 건조한 기후 때문에 기도 수축이 빈번하여 쉽게 발작