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만성질환 중 하나인 당뇨병의 유병률은 나이가 들면서 높아지는데, 우리나라 60대 이상 인구의 경우 3명 중 1명이 당뇨병 환자일 정도로 많다.당뇨병을 효과적으로 치료하고 관리하기 위해 복용하는 당뇨약의 종류와 올바른 복용 방법 숙지하는 것이 좋다. 이에 식품의약품안전처는 먹는 당뇨병 치료제 종류 및 주의사항에 대해 을 안내했다.당뇨병은 우리 몸에서 혈당을 조절하는 인슐린이 잘 만들어지지 못하거나, 만들어진 인슐린이 제대로 역할을 못해서 혈액 중 포도당 농도가 높은 상태로 유지되는 대사성 질환이다.①당화혈색소가 6.5% 이상, ②8시
건강
김수현 기자
2022.01.21 13:46
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지나치게 짧거나 길 가능성 모두 증가혼자 살면 짧은 수면 비율 높아흔히 노인이 되면 수면시간이 짧아진다고 알려졌지만 지나치게 짧거나 길게 잠을 잘 가능성이 모두 증가하는 것으로 밝혀졌다. 긴 수면은 남성 노인, 짧은 수면은 여성 노인에서 더 잦았다.지난 13일 한국식품커뮤니케이션포럼(KOFRUM)에 따르면, 단국대 간호학과 오진주 교수가 2016~2018년 국민건강영양조사에 참여한 65세 이상 노인 남녀 4,488명을 대상으로 수면시간 등을 분석한 결과 이같이 드러났다. 이 분석결과에 따르면, 노인이 나이가 많아질수록 정상 수면(6
건강
김수현 기자
2022.01.21 13:42
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등산, 걷기, 뛰기, 자전거 등 운동 중에서 ‘등산’이 건강에 미치는 영향이 가장 큰 것으로 나타났다.개인정보보호위원회(이하 개인정보위)는 산림청 국립산림과학원(이하 산림과학원)과 함께 가명정보 결합 시범사례인 ‘맞춤형 산림치유 프로그램 분석’의 결합성과를 이와 같이 발표했다.이번 사례는 한국임업진흥원의 산림 빅데이터 플랫폼을 통한 산림치유 분야의 첫 가명정보 결합사례로서, 산림과학원은 운동활동별 건강개선 효과 분석을 위해 국민건강보험공단의 의료 빅데이터와 개인 운동분석 서비스를 제공하는 ㈜비글이 보유한 운동 데이터 약 8만 개를
건강
김수현 기자
2022.01.14 13:47
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통통 붓는 증상을 보이는‘림프부종’환자가 증가하고 있는 가운데, 국내에서는 50대 여성 환자가 가장 많은 것으로 나타나 주의가 요구된다.국민건강보험공단은 건강보험 진료데이터를 활용해 2016년부터 2020년까지‘림프부종’질환의 건강보험 진료현황을 발표했다.건강보험공단에 따르면, 진료인원은 2016년 1만8,882명에서 2020년 2만8,109명으로 9,277명이 증가했다. 성별로 보면 남성은 2016년 4,726명에서 2020년 7,063명으로 49.4%(2,337명) 증가했고, 여성은 2016년 1만4,156명에서 2020년 2만
건강
김수현 기자
2022.01.14 13:47
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대표적인 뇌혈관 질환인‘뇌졸중’은 의식이 없는 상태로 아침에 발견하는 경우가 많은데, 골든타임 안에 의료기관에 도착해 적절한 치료를 받는 것이 가장 중요하므로, 환자 발견 시 구급차를 불러 즉시 신속하게 병원에 도착할 해야 한다고 전문가들은 강조한다.건강보험심사평가원(이하 심평원)에 따르면, 뇌졸중은 뇌혈관이 막혀서 발생하는 뇌경색 즉 허혈성 뇌졸중과 뇌혈관의 파열로 인한 뇌출혈인 출혈성 뇌졸중을 통틀어 말하는 대표적 뇌혈관 질환이다. 우리나라 주요 사망 원인 4위로, 인구 고령화에 따라 전체 환자 수는 2020년 약 59만 명이며
건강
김수현 기자
2022.01.06 10:01
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남성 노인은‘과일’, 여성 노인은‘어패류’를 부족하게 섭취하면 노쇠에 빠질 위험이 크다는 연구 결과가 국내에서 나왔다. 여성의 노쇠 위험은 남성의 두 배 이상이었다.지난 4일 한국식품커뮤니케이션포럼(KOFRUM)에 따르면, 이화여대 식품영양학과 김양하 교수팀이 2018년 국민건강영양조사에 참여한 65세 이상 노인 1,268명(남 535명, 여 733명)을 대상으로 노쇠와 식품의 관련성을 분석한 결과 이같이 드러났다.김 교수팀은 최근 1년간 3㎏ 이상 체중 감소, 근력 약화(악력 남성 26㎏ 미만, 여성 18㎏ 미만), 보행 속도 저
건강
김수현 기자
2022.01.06 09:55
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식품의약품안전처가 근육통, 타박상 등에 사용하는 의약품 또는 의약외품인 파스의 안전한 사용을 위해 올바른 구매요령, 사용방법, 주의사항 등 안전정보를 최근 제공했다.◆ 파스 사용 목적과 종류파스는 환부의 통증을 완화하고 염증을 억제하는 작용으로 타박상·근육통·관절통 치료를 보조하는 목적으로 사용된다.파스는 제형별로‘첩부제(롤파스 포함)’, ‘카타플라스마제’,‘에어로솔제’,‘겔제’, ‘액제’등 다양한 종류가 있다.첩부제는 국소 환부에 의약품이 도달할 수 있도록 점착시켜 쓰는 외용제이며, 카타플라스마제는 국소의 습포에 쓰는 외용제다.
건강
김수현 기자
2021.12.31 11:11
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폐경기 여성이 우울증이 있으면 골다공증 발생 위험이 1.4배 높아지는 것으로 밝혀졌다.‘스스로 건강하지 않다’고 생각하는 여성이 골다공증에 걸릴 위험은 ‘건강하다’고 여기는 여성의 두 배 이상이었다.지난 28일 한국식품커뮤니케이션포럼(KOFRUM)에 따르면, 인제대 일산백병원 가정의학과 윤영숙 교수팀이 2016년과 2018년에 국민건강영양조사에 참여한 폐경기 여성 3,134명을 대상으로 골다공증과 우울증의 상관성을 분석한 결과 이같이 드러났다.이 연구에서 폐경기 여성의 골다공증 유병률은 22.0%였다. 4명 중 1명 이상이 골다공증
건강
김수현 기자
2021.12.31 11:10
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노화에 따른 근감소증과 쇠약을 예방하기 위해선 우유·육류·생선·계란 등 양질의 단백질 섭취와 함께 유산소 운동·저항운동(근력운동)이 필요하다는 전문가 의견이 제시됐다.지난 17일 서울에서 열린 제3회 유청 단백질 포럼에서 ‘근감소증 예방을 위한 단백질 등 영양과 운동 처방’을 주제로 발표한 단국대 스포츠과학대학원 박우영 교수는 “노화와 관련한 근감소증과 노쇠를 예방하고 극복하기 위한 가장 유익한 방법은 규칙적인 운동을 포함한 양질의 단백질 섭취”라고 발표했다.박우영 교수에 따르면, 노인은 등 유제품의 양질의 단백질을 매일 자신의 체
건강
김수현 기자
2021.12.24 13:39
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찬바람이 불면 가장 먼저 생각나는 과일은 바로‘감귤’이다. 가격이 비싼 타이벡 귤은 무엇인지, 위(胃)가 좋지 않은 사람은 귤을 먹어도 될지, 농촌진흥청 감귤연구소에서 소비자가 궁금해하는 감귤 관련 상식을 짚어 봤다.감귤 주물러 먹으면 더 달아질까?감귤을 손으로 주물러 먹는다고 했을 때 실제로 주무르는 시간은 아주 짧아서 이로 인해 특정 성분 변화가 일어나 맛의 차이를 낸다고 보기는 어렵다. 또한, 과학적으로 증명된 연구 결과도 없다.다만, 사람은 체온에 가까울수록 단맛을 느낀다. 귤을 손으로 만지다 보면 체온이 귤에 전달돼 귤이
건강
김수현 기자
2021.12.24 13:32
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코로나19 팬데믹 동안 가정에서 온라인 홈트레이닝(일명 ‘홈트’)을 4주간 받도록 했더니 스트레스 점수가 18%가량 감소한 것으로 밝혀졌다. 우울 점수는 감소 폭이 더 컸다.지난 8일 한국식품커뮤니케이션포럼(KOFRUM)에 따르면, 건국대 글로컬 캠퍼스 김주영 교수팀이 20~50대 건강한 남녀 150명(남녀 각각 75명)을 대상으로 온라인 홈트 프로그램을 4주간 수행한 결과 스트레스와 우울은 줄고 자기 효능감은 증가했다. 이 연구에 참여한 사람은 평소 운동을 주(週) 평균 3~5회 규칙적으로 해 왔으나 2020년 3월 세계보건기구(
건강
김수현 기자
2021.12.17 13:45
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겨울철 대표 간식으로 즐겨 먹는 고구마와 무를 이용해 맛과 영양을 한꺼번에 만족시키는 이색 김치,‘고구마 깍두기’담가 먹어보는 것은 어떨까?최근‘고구마 깍두기’담그는 방법을 소개한 농촌진흥청에 따르면, 평소 깍두기를 담글 때 고구마를 함께 넣어 버무리면 무에 부족한 안토시아닌, 베타카로틴 등 기능성 성분을 보충할 수 있어 일석이조의 효과를 볼 수 있다. 재료고구마 1kg, 무 1kg, 쪽파 30g절임 재료 : 굵은 소금 32g, 물 400cc(8% 염수)양념 재료 : 고춧가루 45g, 새우젓 50g, 마늘 30g, 생강 6g, 찹쌀
건강
김수현 기자
2021.12.17 13:43
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‘자궁근종’은 정확한 발생 원인도 밝혀지지 않았고 예방법도 알려진 것이 없어, 예방하기보다는 조기 발견해 적절한 치료를 받는 것이 중요하다는 것이 전문가의 의견이다. 특히 자궁근종의 발생 빈도가 폐경 전인 40대에 가장 높으므로 이 시기에 주의가 요구되고 있다.자궁근종은 자궁을 대부분 이루고 있는 평활근에 생기는 종양이며, 자궁 내에 발생하는 위치에 따라 장막하, 점막하, 근층내 근종으로 나뉘며, 여성에서 매우 흔하게 발생하는 질병이다.국민건강보험공단에 따르면, 2020년 자궁근종 진료환자는 51만5천명이었다. 이 중 40대가 37
건강
김수현 기자
2021.12.17 13:42
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‘자궁근종’은 35세 이상 여성 5명 중 1명은 가지고 있을 정도로 흔한 종양으로 알려져 있다. 건강보험심사평가원의 통계에 따르면, 자궁근종으로 병원을 찾는 여성은 매년 증가하고 있는 것으로 나타났다. 특히 2020년에는 환자수가 2016년에 비해 무려 52%나 증가했다. 연령별로 살펴보면 30살부터 환자수가 급증하기 시작하며 환자 중 40대 환자가 가장 많은 것으로 나타났다.많은 경우 증상이 없어서 모르고 지낼 수 있지만, 경과에 따라 크게 악영향을 미칠 수도 있다. 특히 임신을 계획 중인 여성이라면 자궁근종을 꼭 확인해보아야 한
건강
김수현 기자
2021.11.26 14:26
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‘자궁경부암’은 여성에게 잘 나타나는 질병 중 하나다. 암은 우리나라 사망원인 질병 1위로 무서운 질병이지만, 그중에서도 자궁경부암은 예방이 가능한 암으로 분류돼있어 관심을 기울여 예방한다면 이겨낼 수 있는 암으로 꼽힌다.건강보험심사평가원의 통계에 따르면 최근 5년간 매년 5만명이 넘는 환자가 자궁경부암으로 병원을 찾고 있다. 2020년 자궁경부암 환자 중 40대 환자가 1만6,461명으로, 약 25.7%를 차지하고 있다. 다음으로는 50대 환자와 30대 환자가 각각 20% 이상으로 많은 환자수를 기록했다. 또한 2016년과 비교했
건강
김수현 기자
2021.11.19 13:30
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