음악 전문 포털 멜론의 ‘멜론’ 앱은 다양한 음악을 주제별로 제공해 장마철에 더욱 인기다. ‘멜론 DJ’ 메뉴에 들어가면 스마트폰이나 태블릿PC를 통해 △장르 컬렉션 △테마 컬렉션 △오늘 뭘 듣지?
등 다양한 항목을 선택할 수 있다. 주기적으로 선곡이 바뀌기 때문에 수시로 새로운 노래들을 접할 수 있다는 것도 장점이다. 장르 컬렉션에서는 재즈 음악이 돋보인다. ‘재즈로 리메이크한 팝’에서부터 ‘편안하고 부드러운 재즈’, ‘상쾌한 재즈 힙합’ 등 비오는 날 어울리는 음악을 취향에 따라 직접 고를 수 있다. 또 각 주제별로 노래를 구분한 테마 컬렉션을 이용하면 비와 어울리는 노래를 포함해 다양한 곡을 만나볼 수도 있다. 비가 지긋지긋하다면 가볍고 신나는 어쿠스틱 팝이나 차분하면서 정갈한 뉴에이지 음악을 선택할 수도 있다.
다양한 요리법을 담은 요리 앱도 장마철 필수 앱으로 불린다. 기본적인 재료만 있으면 비 오는 날의 대표 음식인 부침개에서부터 우동, 수제비, 떡볶이 등을 만들어 먹는 재미가 쏠쏠하다. CJ제일제당이 선보인 ‘CJ 더 키친’은 김치전, 파전, 감자전 등 다양한 부침개 요리법을 담았다. 기호에 따라 재료를 추가할 수 있도록 친절한 설명을 제공해 누구나 쉽게 요리할 수 있는 것이 특징이다. 여기에다 한식, 일식, 양식 등의 요리정보와 영양정보 등도 함께 제공한다. 5년차 주부 이은영씨가 개발한 ‘오 마이 셰프’는 재료가 충분하지 않아도 얼마든지 다양한 요리를 만들 수 있는 ‘냉장고’ 기능을 갖췄다. 실제 냉장고에 들어 있는 음식 재료들을 입력하면 이들 재료로 만들 수 있는 요리를 자동으로 안내해준다. 계속되는 장마에 음식 재료를 사러 외출하지 않아도 되고 남은 재료까지 처리할 수 있어 일석이조다.
장마를 소재로 한 게임 앱도 인기다. 아이디어박스가 선보인 ‘비 오는 날’은 기존 게임과 달리 비가 내리는 거리가 배경이다. 장애물을 피해 주인공을 목적지까지 이동시킨다는 단순한 설정이지만 사실적인 빗소리와 세련된 배경음악이 독특한 재미를 선사한다. 개성 있는 그래픽과 아기자기한 구성이 화제를 모으면서 1편에 이어 2편까지 출시됐다.
계속되는 장마로 관절이 저리거나 몸이 찌뿌듯하다면 마시지 앱을 이용해보는 것도 좋은 방법이다. 스미스앤모바일의 ‘지압꾹꾹’은 건강 지압, 미용 지압, 생활 지압 3가지 메뉴를 제공한다. 증상별로 세분화한 지압법을 따라 하다 보면 한결 몸이 개운해지는 것을 느낄 수 있다. 어메이징앱스의 ‘무료진동마사지기’는 스마트폰 진동을 이용해 마사지 효과를 볼 수 있는 앱이다. 통증 부위별로 여섯 가지 강도의 진동을 선택할 수 있다.
장마철, 갑자기 우울한 이유는?
104년 만의 가뭄! 지난 주말, 단비가 내렸지만 이제부터 걱정해야할 것은 바로 장마대책이다. 크고 작은 사건과 함께 기분도 축 쳐지는 장마철! 비오는 날이 계속되면 기분이 급격히 우울해진다. 여기에 더해 날씨만큼이나 ‘칼슘’이 우리의 기분을 좌우한다고 밝혀져 화제가 되고 있다. 울적한 기분의 원인은 바로 혈액 내 1%의 칼슘! 일반적으로 골다공증과 같은 뼈 질환에만 관련이 있다고 알려진 칼슘! 하지만 칼슘이 부족해지면 뇌에 자극을 주는 신경세포의 작용이 원활하지 않아 신경계 이상이 발생하게 된다. 실제로 우울지수가 높을수록 혈액 내 칼슘의 농도가 낮다는 실험결과도 있다. 내과 전문의는 칼슘이 뇌 전달 물질에 관계하기 때문에, 칼슘이 낮으면 뇌 전달 물질이 제대로 생성이 되지 않아 우울증에 걸릴 확률이 높다고 이야기한다.
혈 내 칼슘농도를 높이려면?
칼슘을 보충하기 위해서는 우유가 상당히 중요하다. 특히 고칼슘 우유를 먹는 것이 좋고, 역시 칼슘이 높은 음식인 멸치를 많이 섭취하는 것이 좋다며 전문가는 조언한다. 또한 채소의 역할 역시 중요한데, 브로콜리, 연근에 들어있는 비타민 C가 칼슘의 흡수를 도와준다.
남궁연 기자
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